Soluciones a 5 hábitos que te harán engordar sin que te des cuenta
Te compartimos algunos hábitos que pueden impactar negativamente en tu meta de perder peso y consejos de como solucionarlos.
Cynthia Espinal
Nutrición pre-entrenamiento: ¿Comer o no comer antes de entrenar?
Figurella te enseña qué ingerir antes de entrenar de acuerdo a tus necesidades, ya sea si necesitas ganar masa muscular o bajar de peso y poder sacar el mayor provecho a tus rutinas de ejercicio de una manera saludable.