¿Comes saludable y aun así no ves resultados?
El estrés, el cortisol y su impacto en el bienestar femenino “A veces creemos que nuestro cuerpo dejó de responder. … Read more
Nutrición
Nutrición inteligente: pequeños cambios que pueden transformar tu bienestar este verano
Cuando pensamos en alimentación saludable, muchas veces imaginamos restricciones, sacrificios y cambios radicales. Sin embargo, la verdadera nutrición inteligente funciona … Read more
Greens, hábitos y bienestar: aprendiendo a amar lo verde
Cambios en mi ru No siempre fui fan de lo verde. Para mí, comer saludable era sinónimo de aburrido, complicado … Read more
Cómo bajar de peso con Figurella
Método real, sin cirugías ni magia ¿Has buscado “bajar de peso rápido República Dominicana”?
Come bonito, vive bonito 🍎✨La clave perfecta.
Si algo he descubierto en este proceso con Figurella es que la alimentación es la clave.
De “aburrida” a mi mejor amiga: Water Challenge
Mi historia con el agua en Figurella Si soy sincera, mi relación con el agua no siempre fue la mejor.
Nutrición pre-entrenamiento: ¿Comer o no comer antes de entrenar?
Figurella te enseña qué ingerir antes de entrenar de acuerdo a tus necesidades, ya sea si necesitas ganar masa muscular o bajar de peso y poder sacar el mayor provecho a tus rutinas de ejercicio de una manera saludable.