De “aburrida” a mi mejor amiga: Water Challenge
Mi historia con el agua en Figurella Si soy sincera, mi relación con el agua no siempre fue la mejor. … Read more
Nutrición
Nutrición pre-entrenamiento: ¿Comer o no comer antes de entrenar?
Figurella te enseña qué ingerir antes de entrenar de acuerdo a tus necesidades, ya sea si necesitas ganar masa muscular o bajar de peso y poder sacar el mayor provecho a tus rutinas de ejercicio de una manera saludable.