Cambios en mi ru
No siempre fui fan de lo verde. Para mí, comer saludable era sinónimo de aburrido, complicado y poco emocionante. Prefería jugos, harinas y opciones rápidas antes que pensar en vegetales o ensaladas. Pero con el tiempo entendí que los greens no están aquí para castigarnos, están aquí para ayudarnos a sentirnos mejor.
Empezar a incorporar alimentos verdes fue un proceso, no un cambio radical. Poco a poco fui escuchando mi cuerpo, entendiendo qué me hacía sentir bien y qué no. Y cuando entré en el proceso de Figurella, todo comenzó a alinearse. Comer mejor dejó de ser una obligación y se volvió un complemento natural del entrenamiento.
Los greens aportan energía, mejor digestión, mejor piel y una sensación de ligereza que se nota en el día a día. No es magia, es nutrición. Y cuando lo combinas con movimiento, hidratación y constancia, el cambio se vuelve evidente.
En Figurella siempre nos recuerdan que el bienestar es integral. No se trata solo de entrenar, se trata de crear hábitos que se queden contigo. Hoy, cuando no como bien, lo siento. Me noto más cansada, con menos ánimo y menos enfocada. Y eso me hace volver, conscientemente, a elegir lo que me hace sentir bien.
Aprender a amar lo verde fue aprender a cuidarme desde adentro hacia afuera. Y ese es un hábito que definitivamente llegó para quedarse 🌱💚
